腰 4-5 椎間盤輕度膨出伴椎管輕度狹窄且自覺腎虛，治療需綜合考慮多種因素，包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、中醫調理及定期復查等。 1.生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，適度進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用營養神經的藥物如甲鈷胺，促進神經恢復。 4.中醫調理：若有腎虛表現，可在中醫師指導下服用補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5.定期復查：定期進行腰椎影像學檢查，了解病情變化。 總之，對于腰 4-5 椎間盤輕度膨出伴椎管輕度狹窄且自覺腎虛的情況，應采取綜合治療措施，并注意日常保養，如有癥狀加重，及時就醫。

腰 4-5 椎間盤輕度膨出伴椎管輕度狹窄且自覺腎虛，治療需綜合考慮多種因素，包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、中醫調理及定期復查等。 1.生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，適度進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用營養神經的藥物如甲鈷胺，促進神經恢復。 4.中醫調理：若有腎虛表現，可在中醫師指導下服用補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5.定期復查：定期進行腰椎影像學檢查，了解病情變化。 總之，對于腰 4-5 椎間盤輕度膨出伴椎管輕度狹窄且自覺腎虛的情況，應采取綜合治療措施，并注意日常保養，如有癥狀加重，及時就醫。

可以骶管注射，口服腰痛寧，臥硬板床，可以緩解，平時注意保護腰椎，防止受涼勞累。