性功能障礙表現為房事時間短、勃起不持久，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會自我調節，如通過運動、冥想等方式緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌不足，可影響勃起功能。必要時進行激素補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會削弱性功能。需調整作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病因素：如前列腺炎、糖尿病等疾病，可能引發性功能障礙。要積極治療原發病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉和健康飲食來維持。 性功能障礙的改善需要綜合多方面的努力，包括調整心態、改善生活方式、治療相關疾病等。同時，若癥狀嚴重，應及時到正規醫院男科就診，遵醫囑進行治療。