站久了膝蓋酸痛，蹲下費勁，腿棒有時痛，一條腿膝蓋以下外側見風就痛，可能是肌肉勞損、關節退變、血管問題、神經受壓、著涼受寒等原因所致。 1.肌肉勞損：長期站立會使腿部肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，產生酸痛感。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度按摩放松肌肉。 2.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，關節間隙變窄，也會引發此類癥狀。可通過補充氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等改善關節營養。 3.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，造成疼痛。可穿戴彈力襪，必要時手術治療。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部放射性疼痛。需進行物理治療，嚴重時手術解除壓迫。 5.著涼受寒：腿部受寒后血管收縮，肌肉痙攣，引發疼痛。注意保暖，熱敷可緩解。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

站久了膝蓋酸痛，蹲下費勁，腿棒有時痛，一條腿膝蓋以下外側見風就痛，可能是肌肉勞損、關節退變、血管問題、神經受壓、著涼受寒等原因所致。 1.肌肉勞損：長期站立會使腿部肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，產生酸痛感。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度按摩放松肌肉。 2.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，關節間隙變窄，也會引發此類癥狀。可通過補充氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等改善關節營養。 3.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，造成疼痛。可穿戴彈力襪，必要時手術治療。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部放射性疼痛。需進行物理治療，嚴重時手術解除壓迫。 5.著涼受寒：腿部受寒后血管收縮，肌肉痙攣，引發疼痛。注意保暖，熱敷可緩解。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

從癥狀描述上看考慮患有膝關節炎。你好，從癥狀描述上看考慮患有膝關節炎。建議舒筋活血.消炎止痛藥物口服觀察一下，注意休息避免受涼。