上頜關節炎是一種常見的顳下頜關節疾病，表現為關節疼痛、張口受限等。其病因多樣，包括關節結構異常、創傷、炎癥、精神因素、不良習慣等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.關節結構異常：如關節盤移位、髁突骨質異常等，可能需要通過影像學檢查明確，嚴重時可能需手術矯正。 2.創傷：如外力撞擊，會導致關節損傷，引發炎癥。應避免再次受傷，早期可冷敷，后期熱敷。 3.炎癥：細菌或無菌性炎癥刺激關節，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解癥狀。 4.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重病情，需調整心態，必要時進行心理疏導。 5.不良習慣：單側咀嚼、磨牙等，應改正習慣，可進行咬合板治療。 上頜關節炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并注意日常關節保護。

你這種情況可能是顳下頜關節紊亂引起的，屬關節功能失調，主要特點為關節區酸脹疼痛、運動時彈響。你這種情況最好去醫院檢查清楚，沒有辦法根治的，只能預防，可以局部熱敷或者超短波、離子導入、電興奮及磁療等局部理療，平時避免開口過大造成關節扭傷,如打哈欠.大笑。

顳下頜關節疼痛、彈響、張口受限，是顳下頜關節紊亂的表現，起初是功能性的，可自愈，隨著病情發展會變成器質性病變，也就是關節結構病變。