視力下降、眼睛干澀流淚，可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、營養(yǎng)缺乏等。飲食調(diào)整對改善視力有一定幫助，但不能完全依賴飲食來解決問題。同時，還需注意用眼衛(wèi)生、保證充足睡眠、適當(dāng)眼部按摩、定期眼部檢查等。 1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或近距離用眼，會導(dǎo)致眼睛疲勞，視力下降。應(yīng)定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看遠(yuǎn)處 20 秒，緩解眼部疲勞。 2. 眼部疾病：如干眼癥、角膜炎等，會出現(xiàn)眼睛干澀流淚的癥狀。需及時就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)病情使用藥物治療，如玻璃酸鈉滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 3. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 A、維生素 C、葉黃素等營養(yǎng)素，會影響眼睛健康。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、橙子、菠菜等食物。 4. 睡眠不足：睡眠不好會影響眼睛的恢復(fù)和調(diào)節(jié)功能。保證每天 7-8 小時的充足睡眠，有助于緩解眼部不適。 5. 環(huán)境因素：長期處于干燥、多塵的環(huán)境中，也會使眼睛不適。可使用加濕器增加空氣濕度，減少環(huán)境對眼睛的影響。 總之，視力下降且眼睛干澀流淚需要綜合考慮多種因素，采取多種措施進行改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，近視眼的食療偏方是：桃仁芝麻羹：制法：取桃仁泥(核桃1500克，去殼，文火炒，待微黃后取出，搗爛成泥)l匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆?jié){壹杯，蜂蜜1匙。核桃仁與黑芝麻含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B2、E及鈣、磷、鐵質(zhì)等。營養(yǎng)價值較雞蛋還高。