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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你這種情況還是要注意適當進行活動，避免長時間劇烈運動，可以逐漸進行活動
2016-03-04 01:01
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對膝關節(jié)的侵害.膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重.取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10～20秒,放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日堅持0.5～1小時步行,自我按摩雙腿.請不要劇烈的運動慢慢來，身體如有不實請及時到醫(yī)院檢查
2016-03-03 20:41
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你最好不要再繼續(xù)打籃球這種體育活動了。可以適當?shù)淖鲂┻\動強度偏小的體育活動。同時也不參加如跳繩、快跑之類的體育活動，在日常的飲食中要多食用如牛奶、魚蝦、豆制品之類的食物。
2016-03-03 12:46
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