34 歲踢球后膝蓋不適,大運(yùn)動(dòng)量后癥狀加重,原因及改善方法?
我今年34了,以前很愛踢球,這種現(xiàn)象以前也有過,不過不象現(xiàn)在這么嚴(yán)重。膝蓋在大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)后,會(huì)出現(xiàn)上樓梯使不上勁,有痛的感覺。而且急停也會(huì)吃不上力。在醫(yī)院查過,說體重大了,要加強(qiáng)下肢鍛煉。請(qǐng)問是什么原因造成的?有什么方法可以改善嗎?本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:好幾年了目前一般情況:稍好一點(diǎn),但還是存在病史:無(wú)
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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34 歲踢球后膝蓋出現(xiàn)不適,大運(yùn)動(dòng)量后癥狀加重,可能是體重因素、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、肌肉力量不足、炎癥反應(yīng)等所致。 1. 體重因素:體重過大增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),在運(yùn)動(dòng)時(shí)承受的壓力更大,容易導(dǎo)致?lián)p傷和疼痛。 2. 運(yùn)動(dòng)損傷:踢球時(shí)的急停、變向等動(dòng)作可能造成半月板、韌帶等損傷。 3. 關(guān)節(jié)退變:隨著年齡增長(zhǎng),膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。 4. 肌肉力量不足:下肢肌肉力量弱,無(wú)法有效支撐和保護(hù)膝關(guān)節(jié)。 5. 炎癥反應(yīng):長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥,導(dǎo)致疼痛和功能受限。 總之,出現(xiàn)這種情況需要重視,通過控制體重、避免過度運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉、注意關(guān)節(jié)保暖、必要時(shí)就醫(yī)治療等方法來改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-10 14:41
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述,當(dāng)時(shí)進(jìn)行了拍片檢查,在醫(yī)院技術(shù)可靠的前提下應(yīng)該骨骼的問題不大,軟組織的腫脹也會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重,所以暫時(shí)你可以進(jìn)行觀察,不建議你繼續(xù)拍片,同時(shí)也要詢問醫(yī)生是否有關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液,如果存在的華考慮有關(guān)節(jié)腔內(nèi)的損傷這時(shí)要考慮進(jìn)行核磁檢查,以明確診斷。建議你暫時(shí)注意休息,局部關(guān)節(jié)減少活動(dòng),如果局部關(guān)節(jié)可以制動(dòng)的話更好,這樣對(duì)于傷口的愈合和腫脹的消除都有積極的作用。同時(shí)也要詢問醫(yī)生是否有關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液,如果存在的華考慮有關(guān)節(jié)腔內(nèi)的損傷這時(shí)要考慮進(jìn)行進(jìn)一步檢查。希望我的回答對(duì)您有所幫助!
2016-03-03 17:32
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膝關(guān)節(jié)摔傷后雖然排除骨折,這種情況有可能屬于關(guān)節(jié)韌帶的損傷,傷后建議結(jié)合外科醫(yī)生看看是否需要清創(chuàng)縫合,局部最好消毒換藥,結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生應(yīng)用抗生素及止痛藥物對(duì)癥治療。治療期間患肢避免勞損。醫(yī)生詢問:
2016-03-03 13:43
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你的問題是外傷引起的韌帶受損,針對(duì)此癥,建議外敷:徐氏骨刺消成分:蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能:消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治:骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生;對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液,因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。用此藥將受損的韌帶修復(fù)好以后,再做鍛煉,但現(xiàn)在不要做劇烈的活動(dòng)。祝你好運(yùn)
2016-03-03 08:21
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