牙齦老是腫痛且觸感發軟，可能是由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎、上火等原因引起。 1.牙齦炎：牙齦組織的炎癥，多由牙菌斑、牙結石刺激導致。癥狀包括牙齦紅腫、出血、疼痛。治療通常需要潔治術去除局部刺激因素，還可使用氯己定含漱液漱口。 2.牙周炎：牙周支持組織的慢性炎癥。除了牙齦腫痛，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治療包括牙周基礎治療，如潔治、刮治，嚴重時可能需要牙周手術。 3.智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發生的炎癥。會有牙齦腫痛、張口受限等。局部沖洗上藥，如用 3%過氧化氫溶液和生理鹽水交替沖洗，炎癥消退后可考慮拔除智齒。 4.根尖周炎：多由牙髓病發展而來，牙齒有咬合痛，牙齦可出現瘺管。治療一般是根管治療。 5.上火：飲食不當、作息不規律等可能導致體內火氣旺盛，引發牙齦腫痛。需要調整生活方式，多喝水，多吃蔬菜水果。 總之，牙齦經常腫痛且發軟應引起重視，及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣。