20 多歲出現(xiàn)嚴(yán)重牙齦萎縮，可能由多種原因?qū)е拢缪乐苎住⑺⒀婪绞讲划?dāng)、牙結(jié)石、牙齦營養(yǎng)不良、全身性疾病等。治療方法包括改善刷牙方式、潔治、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療全身性疾病等。 1.牙周炎：這是牙齦萎縮常見原因。應(yīng)及時(shí)進(jìn)行牙周系統(tǒng)治療，包括齦上潔治、齦下刮治等，去除牙菌斑和牙結(jié)石。 2.刷牙方式不當(dāng)：長期橫著刷牙或用力過大，會損傷牙齦。要采用正確的巴氏刷牙法，動作輕柔。 3.牙結(jié)石：定期洗牙可去除牙結(jié)石，減輕對牙齦的刺激。 4.牙齦營養(yǎng)不良：多吃富含維生素 C、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、乳制品、蛋類等。 5.全身性疾病：如糖尿病等，需積極治療原發(fā)病，控制病情，以緩解牙齦萎縮。 牙齦萎縮需要引起重視，盡早采取措施。但自行處理可能效果不佳，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，接受專業(yè)治療。

多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀，所以不引人注意。而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重口腔異味，牙周反復(fù)膿腫，牙齒松動，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴(yán)重者牙齒脫落。患者若在此階段就診，醫(yī)生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織（包括牙齦萎縮）是不可逆的，很難完全恢復(fù)。刷牙不當(dāng)不正確的方法不但不能保護(hù)還會破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導(dǎo)致牙齦退縮。