甘油三酯高可通過改善生活方式、合理飲食、適度運動、藥物治療及定期復(fù)查等來控制，包括控制體重、減少油脂攝入、增加運動量、服用降脂藥、監(jiān)測血脂變化等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，有助于維持血脂穩(wěn)定。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進脂肪代謝。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.定期復(fù)查：一般每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，了解甘油三酯水平變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，發(fā)現(xiàn)甘油三酯高不必過于緊張，通過綜合的調(diào)理和治療，多數(shù)可以將其控制在正常范圍內(nèi)。但一定要重視，積極采取措施，并遵循醫(yī)生的建議。

主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。建議使用貝特類藥物降低血脂。