長期頻繁手淫可能導致身體出現多種問題，如精神狀態不佳、性功能障礙、生殖系統炎癥、免疫力下降、心理負擔等。但通過合理的調理和治療，是有恢復的可能的。 1. 精神狀態：頻繁手淫可能導致注意力不集中、疲勞、失眠等。應調整作息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等。 2. 性功能障礙：可能出現早泄、勃起功能障礙等。可通過心理調節，增強自信心，必要時在醫生指導下使用藥物，如*、他達拉非等。 3. 生殖系統炎癥：如前列腺炎、附睪炎等。需就醫進行檢查，明確診斷后，使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4. 免疫力下降：易感冒、生病。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，還可適當補充維生素 C、維生素 D 等。 5. 心理負擔：產生焦慮、抑郁等不良情緒。可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 總之，長期手淫導致身體差是可以逐步恢復的，但需要有堅定的決心和科學的方法，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調理。

你好!根據描述身體很差，這是長期手淫引起的腎虛,建議服用金匱腎氣丸.對手淫首先要有正確的看法,用心理疏導的方法.具體用藥得遵醫囑哦。另外，注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,睡眠時被褥不要過暖過重.養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常參加社交活動.祝好哦！

您好，過度過早的手淫對身體是有較大損害的。容易導致身體虧虛，精神不振，等等但是，戒除手淫后，一般是能恢復過來的您目前的這個年齡，可以不用服用補藥的，一般戒除手淫3個月，就能感受到身體的恢復的

從以上情況看，主要為幼年時候開始手淫，目前體質下降明顯，考慮需要逐步通過調整生活習慣來改善建議：逐步減少手淫次數，控制在每個月兩次左右。此外平時通過逐步體育鍛煉和增加飲食中的蛋白質來增強體質。