澡堂洗澡時間長出現頭暈、渾身發麻，可能是由環境缺氧、溫度過高、低血糖、低血壓、貧血等因素導致的。 1.環境缺氧：澡堂空間相對密閉，空氣流通不暢，氧氣供應不足，容易導致大腦缺氧，引起頭暈和身體發麻。 2.溫度過高：長時間處于高溫環境，血管擴張，血壓下降，腦部供血減少，從而引發頭暈等癥狀。 3.低血糖：洗澡時身體能量消耗，如果未及時補充，血糖降低，可能出現頭暈、乏力、肢體發麻。 4.低血壓：有些人本身血壓偏低，洗澡時血管擴張，血壓進一步降低，影響腦部和全身血液循環。 5.貧血：體內血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，洗澡時身體需氧增加，易出現頭暈和肢體麻木。 總之，如果經常出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如血糖、血壓、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意洗澡時間不宜過長，避免空腹洗澡。

洗澡時發生頭暈或暈厥，稱為“暈堂”，發生有原因有：1、腦供血不足：洗澡時，熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈，虛脫，重時可發生暈倒或暈厥。2、低血糖：洗澡時要損耗很多能量，容易出現低血糖。3、供氧減少：洗澡間大多空間小，如果密閉過嚴，室內空氣中氧分壓也會降低，影響供氧。你在洗澡后，由于泡的時間較長，使全身血管擴張，導致回心血量減少，血壓下降，引起大腦供血不足，進而發生頭暈、眼黑、出汗等虛脫的癥狀，重則可發生暈厥，經平臥休息后多可迅速恢復。防治方法：1、洗浴不可空腹，時間不宜過長，水溫不宜過高，如有頭暈、無力、惡心等先兆癥狀，應立即采取下蹲位，并停止洗浴。2、平時注意生活規律，避免疲勞、保證睡眠等。體弱者加強營養，更要注重體質鍛煉，通過運動可增強血管神經功能調節的穩定性。

空氣濕度大，悶熱，腦部供養不足。心肺功能弱，血液攜氧不足。或者是你非常可能有貧血，你平日可以不可以多喝紅糖水、吃棗，從蔬菜上可以不可以多吃一些菠菜，最好是涼調的，烹調菠菜的時間越短越好。不要小看貧血，長時間的嚴重貧血會導致心臟病的，你應該提早預防。應急的時可以不可以吃一顆糖,會緩解一點難受的癥狀。

應急的時可以不可以吃一顆糖