晚上背出的單詞早上就忘記，可能與睡眠質(zhì)量、記憶方法、心理壓力、大腦疲勞、缺乏復(fù)習(xí)等有關(guān)。 1.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于鞏固記憶，如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響大腦對(duì)新信息的存儲(chǔ)和整合。 2.記憶方法：?jiǎn)我坏乃烙浻脖承Ч患?，?yīng)采用多種記憶技巧，如聯(lián)想、分類(lèi)、制作思維導(dǎo)圖等。 3.心理壓力：過(guò)大的心理壓力會(huì)干擾大腦的正常功能，影響記憶效率。 4.大腦疲勞：長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)使大腦處于疲勞狀態(tài)，降低記憶能力。 5.缺乏復(fù)習(xí)：沒(méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，新學(xué)的單詞容易遺忘。 總之，要改善這種情況，需保證充足睡眠、采用科學(xué)記憶方法、減輕心理壓力、注意勞逸結(jié)合并加強(qiáng)復(fù)習(xí)。

記憶力不好的原因很多，可以做一個(gè)測(cè)試。平時(shí)可以多吃益智仁之類(lèi)的藥物。吃核桃等營(yíng)養(yǎng)物品。平時(shí)要多動(dòng)腦。醫(yī)生詢問(wèn)：