關節類的疾病是當前發病率很高的一種疾病，患有骨關節類的病癥的患者可以服用一些鈣片，比如說迪巧鈣片，就可以補充體內所需要的鈣質，防止骨刺的生長，能夠緩解骨關節的退化，身體方面的骨關節退化，需要及時的進行護理，尤其是在寒冷冬天的時候，一定要注意保暖，避免身體受涼。

膝關節骨質增生是一種慢性關節疾病,以關節軟骨和鄰近骨的退行性病變為主要特征,正常情況下,關節之間摩擦力很小不會造成磨損,除非過度使用或損傷.造成骨質增生的原因是合成軟骨成分的異常整體治療作用原理:可促使組織水腫消散,炎癥產物吸收,致痛物質排除,組織營養改善,組織損傷和修復加速,松解粘連,抑制骨質增生,恢復韌帶的彈性,促進軟骨組織生長,從而使病情消失.

自訴由于中年人出現膝關節骨刺形成，這只能是退行性改變，如果出現癥狀就需要治療。像你訴說的情況，如果是鈣片而言，適當可以，但長時間服用，因為中老年人排泄功能減退，如果過多服用，反而導致堆積，從而引發一系列疾病，適當就可以，再者平時避免長時間站立，行走，自己多按摩，熱敷措施，再者疼痛期間需要休息，結合治療才能好轉。

您的膝關節屬于退行性病變，可以用針灸推拿、中藥熏洗等治療方法效果應該不錯，大部分治療關節炎的藥物有可能傷胃，保健品不一定效果怎樣，鈣片過多攝入人體也吸收不了，還會造成便秘。建議您到正規醫院詳細檢查一下，明確病情，正規系統治療，實在必須服用藥物的話建議餐后服用，同事服用保護胃黏膜藥物。胃病可以喝中藥調節一下。祝您健康！

健康指導：建議您可以適量吃些保健品鈣片，但是要注意控制劑量，每天您鈣的攝入量控制在900-1000毫克。鈣片每天補充一片（建議您看下劑量），日常飲食中，每天建議喝400毫升低脂鮮牛奶、豆制品比如豆腐干2-3塊，綠葉蔬菜350克左右則可以滿足您一天所需要的鈣了。至于您有骨刺之類的問題，除了每天保持膳食飲食外，也要通過醫學合理治療才能有所改善。