男性不育的原因較為復雜，飲食改善可從補充營養、調整飲食結構、避免不良飲食等方面入手，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，戒除煙酒等。 1.補充蛋白質：蛋白質是生成精子的重要原料，可適當多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物。 2.補充維生素：維生素 C、E 等具有抗氧化作用，能保護精子免受損傷，新鮮的蔬菜和水果是良好的來源，如橙子、草莓、菠菜等。 3.補充礦物質：鋅、硒等礦物質對精子生成和活力有重要影響，可通過食用牡蠣、堅果、動物肝臟等補充。 4.調整飲食結構：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，避免肥胖影響生殖功能。 5.戒除不良習慣：戒煙戒酒，減少咖啡、碳酸飲料的飲用。 總之，飲食改善對于男性不育的治療有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。患者應在醫生指導下進行綜合治療，選擇正規醫院就診。

你好，男性不育在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類，精神上一定要放松。