首先，我建議你多休息，保持良好的生活狀態。第二，多做運動、慢跑、散步等以緩解壓力。第三，做一些你敢感興趣的事情，比如看電視、看電影、旅游等等，以放松你對工作的注意力。此外，現在這個社會的每個辦公室工作人員都承受著壓力。這就是它的樣子。你最好在工作中工作，在工作中玩得開心。你最好找些好朋友，或者平時和家人多聊聊。你會找到一種方法來解決你的工作麻煩一起。如果你不確定，你就不會覺得困難！

第一，我建議你多休息，保持好生活狀態。第二，多做些運動，慢跑，散步等，舒緩壓力。第三，適當做些敢興趣的事，比方看電視，看電影，旅游等，放松你對工作的注意力。另外，現在這個社會每個上班族都有壓力，都是這個樣子，你最好上班時想工作，下班時想娛樂，平時找幾個好朋友或給家人多傾訴一下，工作煩惱，大家一塊想辦法解決，說不準你就不覺著難了！有問題再聯系我！

我們公司是專門研究潛意識的,你可以看到我們公司的網站,幾乎所有的心理問題都是因為潛意識里有負面的東西,所以就算我們頭腦里知道,想改也改不掉,只有從潛意識出發才能根本解決問題，我們公司專業研究潛意識的,希望我們可以繼續交流,希望可以幫助到你

建議你多運動，保持思想愉快就OK了

少吃水果甜食~早晚勿忘刷牙~保證充分的睡眠~`