面部表情少、沒精神、犯困、眼暈、頭暈、頭疼、容易發呆、渾身沒勁，可能是由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、神經衰弱等因素引起。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦得不到充分休息，出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，引起頭暈、乏力等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.低血壓：血壓過低時，血液循環減緩，大腦和身體供血不足。可適當增加鹽分攝入，多喝水，提升血壓。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導。需注意頸部姿勢，必要時進行物理治療。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂。要學會放松，必要時服用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 出現這些癥狀可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好,你這種情況應該考慮是頸椎病引起的，頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛平時注意加強頸部的適當活動,避免較長時間固定一個姿勢,避免受風著涼。治療一般是先采取非手術綜合治療措施,如理療,針灸