L1輕度楔形變腰椎退變引起早晨疼痛難以入睡，治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、生活方式調(diào)整以及中醫(yī)治療等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部核心肌群的訓(xùn)練，如平板支撐、小燕飛等，增強(qiáng)腰部力量，穩(wěn)定腰椎。 4.生活方式調(diào)整：選擇合適的床墊和枕頭，避免長時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥敷貼等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 L1輕度楔形變腰椎退變引起的晨痛需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在治療過程中遵循醫(yī)生的建議。同時(shí)，要注意定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

關(guān)于這種腰椎蹭的治療主要是根據(jù)具體的表現(xiàn)有無癥狀等等進(jìn)行綜合性治療的建議首先注意避免過度疲適當(dāng)多休息睡硬板床等等必要時(shí)可以考慮適當(dāng)進(jìn)行按摩針灸理療等等如果有明顯的腰痛等表現(xiàn)也可以吃點(diǎn)腰痛寧非普拉宗等藥物