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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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看不同類型的書可以緩解大腦的疲勞平時飲食要注意多吃蔬菜水果,注意飲食習慣保證良好的休息時間和適當的鍛煉
2016-03-03 17:34
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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睡個覺就好了。其實最主要的就是要理清這些煩心事的頭緒，處理完了就好好放松心情，喝咖啡喝茶都可以有效地消除大腦疲勞，按摩一下太陽穴也不錯，平常要注意休息哦。以上是對“如何消除大腦疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-03 12:19
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。
2016-03-03 08:59
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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可以在飲食調理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,進行戶外運動,增加抵抗力.
2016-03-03 05:18
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!可以吃這些食物：如苦瓜：除熱邪,解勞乏,清心明目；大棗：增加心肌收縮力,改善心肌營養,對眼病,夜盲癥,頭發枯干,皮膚粗裂,心情煩躁,記憶力減退以及失眠等癥,均有一定療效.葡萄：含有鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,維生素Ｂ１,維生素Ｂ２,維生素ＰＰ對神經衰弱和過度疲勞均有補益.銀耳：滋陰潤肺,益胃生當,補腦強心,緩解肌肉疲勞,防止放射性損傷,增加機體免疫力.
2016-03-03 05:00
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
