頸動脈長斑塊是一種常見的血管病變，可能由多種因素引起，如年齡增長、不良生活習慣、高血壓、高血脂、糖尿病等。治療方法包括生活方式調整、藥物治療和必要時的手術治療等。 1. 生活方式調整：戒煙限酒，低鹽低脂飲食，增加運動量，控制體重，保持良好的心態和充足的睡眠。 2. 控制基礎疾病：如果有高血壓，需規律服用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥；有高血脂，可用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥；糖尿病患者要合理使用降糖藥，如二甲雙胍、胰島素等，將血糖控制在正常范圍。 3. 抗血小板治療：服用阿司匹林、氯吡格雷等藥物，預防血栓形成。 4. 定期復查：通過頸動脈超聲等檢查，監測斑塊的變化。 5. 手術治療：當斑塊導致頸動脈嚴重狹窄，影響腦部供血時，可能需要進行頸動脈內膜切除術或頸動脈支架置入術等。 總之，發現頸動脈斑塊后不必過于恐慌，但要重視，積極配合醫生治療，改善生活方式，控制相關疾病，以降低心腦血管疾病的發生風險。

體檢發現頸動脈斑塊,是動脈硬化的表現.要看斑塊的大小,軟硬度以及有無斑塊破裂等情況而定.小的斑塊,沒有造成頸動脈狹窄的和非漂浮性斑塊,可以暫時不手術治療,應當隨診觀察,但必須應用抗血小板藥物,以防微血栓形成.若發現斑塊增大造成頸動脈狹窄時應當及時手術治療.如果斑塊不大,也不影響頸動脈血流供應,可以通過藥物治療,改變飲食及生活習慣等方式干預,以控制斑塊免于繼續擴大.如果斑塊較大,血管腔已較為狹窄,病人就需要通過手術治療.

目前,原發性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有5大類：利尿劑,β受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉化酶抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。建議在醫生指導下服用降壓藥，定期測量血壓，血糖，血脂，血流變和心電圖。預防并發癥出現。增加運動、注意休息和低鹽飲食。多吃水果蔬菜，減少飽和脂肪酸的攝入,保持適量鉀、鈣的攝入,減肥、戒煙和限酒等,是否需要藥物聯用取決于血壓水平和危險因素。

有斑不排除與體內的激素功能紊亂有關系可以試試祛斑靈或是看看醫生，檢查一下激素功能。醫生親自看了診斷會明確一點，解決的方法也會正確一點。

飲食上每天保證400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆類食品，盡可能減少含脂肪多的食品如雞蛋、肥肉等的攝入，每天食鹽量應小于5克，尤其對高血壓患者目前主張每天食鹽量應小于2.3克；戒煙、控制飲酒,男性平均每天飲酒量不應超過20-30克酒精含量，女性不應超過10-15克酒精含量；通過減少飲食的熱量和增加體育運動減輕或控制體重。