乳酸菌素片和乳酶生片通常在藥店可以買到。排便量大不一定意味著吸收功能不好，游泳鍛煉有幫助，適量喝酸奶也有益。以下詳細說明。 1. 藥物購買：乳酸菌素片和乳酶生片一般在正規藥店能買到。但購買和使用藥物前，建議咨詢藥師。 2. 服用方法：乳酸菌素片一般口服，成人一次 1.2-2.4 克，一日 3 次。兒童用量酌減。乳酶生片口服，成人一次 0.3-0.9 克，一日 3 次。5 歲以上兒童一次 0.15-0.3 克，一日 3 次。 3. 排便與吸收：排便量大且規律不一定是吸收不好，可能與飲食結構、腸道蠕動等有關。 4. 鍛煉作用：每周游泳兩次，每次 1000 米，這種鍛煉有助于增強體質，促進新陳代謝和腸道蠕動。 5. 酸奶益處：每天適量喝酸奶，可補充益生菌，調節腸道菌群，對腸道健康有益。 總之，對于藥物的使用要謹慎，身體的狀況需綜合判斷。保持良好的生活習慣和適當運動，有助于維持腸道健康。

健康指導：您好，乳酶生,又叫“表飛鳴”,是一種傳統的活菌素制劑.乳酶生為白色或淡黃色干燥粉末；微臭,無味,幾不溶于水.其活力易受多種因素所破壞,為嗜酸性乳酸桿菌,糞鏈球菌,糖化菌的干燥制劑,1克含活腸鏈球菌不得少于300萬個,在腸內分解糖類生成乳酸,使腸內酸度增高,而抑制腸內腐敗菌的生長繁殖,并防止腸內蛋白質發酵,減少產氣,因而有促進消化和止瀉的作用.乳酶生適用于治療腸內異常發酵引起的消化不良,腹脹,兒童飲食失調引起的腹瀉等，祝好

1：可以在藥店買到.2：你的新陳代謝速度快~3：游泳對身體鍛煉有幫助4：喝酸奶對身體也是好的乳酸菌素片說明書藥品類別：助消化藥標準來源：部標二部6冊請仔細閱讀使用說明書并按說明使用或在藥師指導下購買和使用.[藥品名稱]通用名：乳酸菌素片漢語拼音：RusuanjunsuPian[成份]本品系脫脂牛乳經嗜酸性乳酸桿菌發酵制成的粉末.[性狀]本品為淡黃色或淡黃棕色片；味酸[作用類別]本品為消化類非處方藥藥品.[藥理作用]本品在腸道形成保護層,阻止病原菌,病毒的侵襲；刺激腸道分泌抗體,提高腸道免疫力；選擇性殺死腸道致病菌,保護促進有益菌的生長；調節腸黏膜電解質,水分平衡；促進胃液分泌,增強消化功能.[適應癥]用于腸內異常發酵,消化不良,腸炎和小兒腹瀉.[用法用量]嚼服.成人一次1.2～2.4克（按乳酸菌素計）,一日3次.小兒一次0.4～0.8克（按乳酸菌素計）,一日3次.[禁忌癥][注意事項]1.對本品或牛乳過敏者禁用.2.當本品性狀發生改變時禁用.3.如服用過量或發生嚴重不良反應時應立即就醫.4.兒童必須在成人監護下使用.5.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方.[藥物相互作用]1.鉍劑,鞣酸,藥用炭,酊劑等能吸附本品,不宜合用.2.如正在服用其他藥品,服用本品前請咨詢醫師或藥師.[不良反應]未見明顯不良反應.[規格]按乳酸菌素計（1）0.2克（2）0.4克（3）1.2克[貯藏][包裝][有效期][批準文號]企業名稱：地址：郵政編碼：電話號碼：傳真號碼：網址：如有問題可與生產企業直接聯系.乳酶生說明書乳酶生,表飛鳴Lactasin助消化藥.腸球菌（主要是糞鏈球菌）在腸內能分解糖類生成乳酸,使腸內酸度增高,從而起抑制腸內病原體的繁殖,防止蛋白質發酵的作用.本品用于消化不良,腸內過度發酵,腸炎,腹瀉等.用于腸道菌群失調或腸內異常發酵引起的腹脹,腹瀉.成人：口服0.3～0.9g/次,一日3次,飯前服.兒童：5歲以下0.1～0.3g/次,5歲以上0.3～0.6g/次.無不宜與抗生素或吸附劑合用,必須用時間隔2～3小時.本品應在冷暗處保存,超過有效期后不宜再用.片劑：0.1g,0.3g(含活乳酸菌數應不少于300萬個).