預防卵巢癌需要從生活習慣、飲食、定期檢查、運動、避免有害物質等多方面入手，包括保持良好心態、均衡飲食、重視婦科檢查、適度運動、遠離有害化學物質等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免長期熬夜和過度勞累，有助于維持身體正常的內分泌功能。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，增加膳食纖維攝入。減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取，避免肥胖。 3.定期檢查：每年進行婦科超聲檢查和腫瘤標志物檢測，如 CA125 等，以便早期發現病變。 4.運動：堅持適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質和免疫力。 5.避免有害物質：減少接觸化學致癌物，如石棉、苯等。 6.生育和哺乳：適齡生育和母乳喂養，對卵巢有一定的保護作用。 總之，預防卵巢癌需要長期堅持良好的生活方式和健康管理，提高自我保健意識，如有異常癥狀應及時就醫。

早期發現，早期處理。卵巢囊性腫物＞6cm者應手術切除，并按常規送病理檢驗。盆腔中午診斷不清或保守治療無效者，應及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌病人術后應常規婦科檢查，并定期隨訪，以早期發現轉移癌。同時選用現代中藥人參皂苷Rh2（護命素），能夠補益元氣，增加白細胞，增強機體免疫力和抵抗力，抑制癌細胞的生長增殖，誘導癌細胞向正常細胞轉化。

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病,其癌變早期毫無癥狀,一旦有臨床癥狀時,病性往往已到晚期,所以其危險度不可小視.　　維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲,然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑.研究表明,如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的幾率就會減少一半.

預防卵巢癌？預防卵巢癌應定期普查凡40歲以上，尤其是絕經后婦女，每半年作婦科檢查或超聲檢查一次，生活環境保護改善污染環境，戒煙，少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質，改變飲食習慣，不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品，葷素搭配，減少精神刺激，保持心情舒暢，均可降低卵巢癌以及其他癌的發生

在防癌普查發現子宮癌時應注意內診檢查,卵巢是否腫大.如果卵巢發現有腫瘤時,應行手術切除,再進行病理組織學檢查.既或為良性腫瘤,切除了卵巢,消除了癌的發源地,亦可說是一種預防措施.　　卵巢癌的發展速度很快.所以每年應進行兩次體檢,檢查卵巢的大小有無變化.　　因為切除了雙側卵巢,所以能夠出現類似更年期綜合癥的卵巢脫落癥狀.　　化學療法的副作用：惡心,嘔吐,白細胞減少,貧血,血小板減少,脫發,心肌障礙等.如不能進食,發燒,心悸,出血傾向時應盡早就醫.脫發時在恢復到原來狀態期間內,不能燙發或染發.　　日常生活應采取與子宮頸癌時的同樣方式.卵巢癌很容易復發,所以必須定期復查.　　此外,如有腹脹,或出現腹部膨大時應盡早就醫.