吃醋可能對降血壓有一定輔助作用，但不能單純依靠吃醋來控制血壓。降血壓需要綜合多種方法，包括健康飲食、適量運動、控制體重、減少鈉鹽攝入、保持良好心態(tài)等。 1. 健康飲食：多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。 2. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)。 4. 減少鈉鹽攝入：每日不超過 5 克。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 總之，血壓的控制是一個綜合管理的過程，吃醋不能作為主要的降壓手段。如果血壓過高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，并遵循醫(yī)囑規(guī)范治療。

這是許多人的誤區(qū)，醋有一定的軟化血管的作用，可以改善動脈硬化，從而促進(jìn)血液的流動，沒有真正降血壓的藥效。

你好！有輔助作用的，。長期適當(dāng)喝醋可以軟化血管降脂等、。

你好！有一定作用的，長期適當(dāng)使用食用。可以軟化血管，。