腰困早晨起床后渾身無力可能由多種原因引起，如睡眠質量差、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、貧血等。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大等導致睡眠不好，身體未得到充分休息。改善睡眠環境，緩解壓力，有助于恢復。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不當，引起腰部肌肉損傷。注意休息，避免過度勞累，可適當按摩、熱敷。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，嚴重時可能需手術治療。 4. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。可通過中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需在醫生指導下用藥。 5. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致組織器官缺氧。明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素等。 出現腰困早晨起床后渾身無力的癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你這種情況中醫認為是腎虛所致，可服用六味地黃丸治療。