22 歲男性取左外踝內固定后，需要注意傷口護理、康復訓練、飲食調整、定期復查以及預防并發癥等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：在醫生指導下逐步進行踝關節的屈伸、旋轉等功能鍛煉，增強肌肉力量和關節靈活性。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進傷口愈合。 4.定期復查：按照醫生要求的時間復查 X 光片，了解骨折愈合情況和內固定取出后的恢復狀況。 5.預防并發癥：注意預防感染、血栓形成等并發癥。如有疼痛加劇、發熱等不適，及時就醫。 總之，取左外踝內固定后的恢復需要患者積極配合治療和護理，遵循醫生的建議，以促進早日康復。

骨科的治療分三部分，復位固定和功能鍛煉現在手術后已拆線22歲的年齡骨頭是長得很快的，但也需要加強你的營養，這個不多說，現在你的任務是做肌肉的功能鍛煉，左踝關節適當的鍛煉，但僅僅只限于在床上不負重練習。這是一個循序漸進的過程，不能心急！到術后一個月就可以扶拐負重練習，先是站立，后慢慢練習扶拐走，再不扶拐走！這樣一步一步的來，一般情況下，也就是最多兩個月的時間你就可以走路了。但是記得我給你說的不能心急！還有一點后期要注意踝關節的活動，有些病人因為怕疼而不愿意功能鍛煉，會導致曲和伸關節達不到正常水平，治療是醫生的事，但鍛煉就是你自己要做出努力的了！祝您早日康復！