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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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體寒脾虛體質可通過身體癥狀、舌苔脈象、飲食偏好、生活習慣及季節適應等方面來判斷。治療和預防需綜合調理，包括飲食、運動、中藥調理、生活起居、情緒調節等。 1.身體癥狀：常表現為手腳冰涼、畏寒怕冷、容易疲勞、面色蒼白等。 2.舌苔脈象：舌苔白膩，脈象沉緩或細弱。 3.飲食偏好：喜熱食，厭惡生冷，食量較小，易腹脹。 4.生活習慣：不愛運動，常久坐，睡眠偏多且質量不佳。 5.季節適應：對寒冷季節適應能力差，易受寒生病。 總之，判斷是否為體寒脾虛體質需綜合多方面因素。若有相關表現，應及時調整生活方式，必要時尋求中醫調理。同時，保持良好的心態和生活規律對于改善體質至關重要。
2025-02-10 00:34
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