青年女性，經常飲食不規律，站立之后出現頭暈，眼黑，面色差，考慮是直立性低血壓，需要排除貧血可能性。建議你需要檢查血常規，血清鐵，鐵蛋白，總鐵結合力明確疾病診斷。如果存在缺鐵性貧血，需要積極補充鐵劑，服用維生素C藥物治療。多吃含鐵食物，多吃含有維生素C多的蔬菜水果等。

對于女性貧血吃什么食物一定要重視，你提到女性貧血吃什么食物為你解答如下。你好，我來回答你的問題，女性因為身體的體質經常容易出現貧血、低血壓的病癥，在藥物治療的同時，也需要飲食的調養。指導意見：飲食上有補血作用的是動物血（比如豬血、鴨血等），還有豬肝、瘦肉、魚蝦、雞蛋、堅果等，包括新鮮的蔬菜和水果，多煲湯喝。適當運動身體也很重要。

您好，1動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。2：木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品.3：阿膠補血，滋陰潤燥。《神農本草經》將其列為上品。具有顯著的抗貧血作用。4：紅棗紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝。

您好，女人比較容易出現貧血癥狀，貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。所以，在日常生活中可以從飲食中來調理，女人貧血吃什么最好，最好是吃一些含鐵質較高的食物如：黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。祝好！

對于女性貧血吃什么食物一定要重視，你提到女性貧血吃什么食物為你解答如下。您好，1動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。2：木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品.3：阿膠補血，滋陰潤燥。《神農本草經》將其列為上品。具有顯著的抗貧血作用。4：紅棗紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝。

你好，貧血飲食上可以多吃一些家禽的肝臟、腎臟及血、蛋類、豆制品、紫菜、紅蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等補鐵補血的食物。多吃富維生素C食物，如綠葉蔬菜及水果等。有助于鐵元素的吸收。在食療的基礎上在搭配鐵劑一起服用效果最佳，鐵劑建議選擇一些口感好、無腸胃刺激、吸收好的鐵劑來服用，以乳酸亞鐵為主要原料的鐵之緣片對腸胃刺激比較小，可以優先考慮。