右肩胛骨下及右側腰部疼痛可能由肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出、膽囊炎、腎結石等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 肌肉拉傷：過度用力或不正確的姿勢導致肌肉纖維受損。治療主要是休息、冷敷、熱敷，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮痛藥。 2. 筋膜炎：長期勞損或受寒等因素引發。可通過熱敷、按摩緩解，藥物方面可選用塞來昔布、美洛昔康等。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。需臥床休息，配合牽引治療。藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥。 4. 膽囊炎：膽囊炎癥刺激牽涉痛。需控制飲食，使用消炎利膽片、熊去氧膽酸等。 5. 腎結石：結石移動刺激組織。小結石可多喝水自行排出，大結石可能需體外碎石或手術。 出現這種疼痛應重視，避免長時間保持不良姿勢，適度活動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

根據你的描述，考慮是腰肌勞損，主要癥狀為腰部疼痛，反復發作。與長期的不良姿勢直接相關注意休息。適度鍛煉。要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋。日常生活中應多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

:您好，你的癥狀中醫認為是由于氣滯血瘀、氣血不通造成的疼痛意見建議:建議及早采用針灸活血止疼治療針灸通經活絡、活血化瘀，止疼效果是非常明顯的。配合按摩、拔罐、灸療等效果更好。