您現在12歲了，穿33碼的鞋子，可能是遺傳因素導致的吧，建議您放心吧，一般是沒事的。

你好,體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.懸垂擺動利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。2.跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。

你好，針對你的情況，建議不要過于著急，現在正處于發育期，注意飲食的合理搭配，這樣更有益于青春的發育另外，男孩一般從這時就開始發育了，會出現身高長高，聲音變粗等現象，注意觀察看看。