網絡個人觀點.僅供參考1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.壯腰健腎丸,（羅定產）,30粒,每日三次,口服健腦補腎丸,（臨清產）,15粒,每日三次.口服金鎖固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服上藥一并服用,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.或在當地中醫指導下進行中藥調理3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.節制性生活或手淫,每禮拜不超過3次.

陰莖勃起不硬、時間短且早泄可能由多種原因引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、神經系統問題、內分泌失調等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會調節情緒，通過放松訓練、心理咨詢等方式緩解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能導致性功能障礙。需要針對原發病進行治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等，會損害性功能。應養成良好的生活習慣，規律作息，戒煙限酒，適度手淫。 4.神經系統問題：神經系統病變可能影響勃起和射精功能。需要通過神經系統檢查明確診斷，并采取相應治療措施。 5.內分泌失調：雄激素水平低下等內分泌問題也會影響性功能。可通過激素檢測確定，必要時補充激素。 出現陰莖勃起不硬、時間短且早泄的情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于恢復。

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你好,建議口服男寶膠囊治療,平時多食用韭菜和海鮮