嘴巴和牙齦經常潰爛，可能是由多種因素引起的，如營養不良、口腔衛生不良、免疫力下降、局部刺激、系統性疾病等。 1.營養不良：缺乏維生素 B 族、維生素 C、鋅等營養素，會影響口腔黏膜的修復和抵抗力。可通過飲食補充，多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等。 2.口腔衛生不良：食物殘渣堆積，滋生細菌，引發炎癥和潰爛。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 3.免疫力下降：長期勞累、壓力大、睡眠不足等導致免疫力降低，易受病原體侵襲。需調整生活作息，保證充足睡眠，適當運動。 4.局部刺激：殘根殘冠、不良修復體等長期刺激口腔黏膜。應及時去除刺激因素，修復或拔除殘根殘冠。 5.系統性疾病：如白塞病、干燥綜合征等免疫性疾病，也可能出現口腔潰爛。需要針對原發病進行治療。 總之，嘴巴和牙齦經常潰爛的原因較為復雜，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

最常見的為復發性口腔潰瘍，一般可反復發作，每次發作部位多不一樣一般有黃紅凹痛的癥狀。10-14天可自然愈合。根據你的描述，潰瘍的可能性比較大，一般對癥治療即可。

可用1%硝酸銀液或5%三氯醋酸酊、強的松糊劑等涂于潰瘍表面。在發病較重情況下可考慮全身治療,在潰瘍發作時，補充維生素Bl、B2、B6及維生素C和鋅，可提高機體的自愈能力。繼發感染時，可適當服用抗生素類藥。保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤

你好，你這情況是上火，可吃些清熱瀉火的中藥：清火片、二丁顆粒、牛黃解毒丸或三黃片平時應該多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持室內的空氣不要干燥。多吃蔬菜水果多加運動，祝您健康

　預防口唇皰疹，首先要保證睡眠時間，中午要午睡。其次，注意調整飲食結構，要注意多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合，要吃飽吃雜，多飲水，保持體內營養平衡，這樣才能增強機體免疫力，防止皰疹的發生。口唇皰疹一般預后良好，輕者患處可用75%酒精溶液消毒后，再涂抹慶大霉素注射液，或復方新諾明粉劑、爐甘石洗劑以干燥之，每日兩次。重者則應加服些清熱解毒藥，如牛黃解毒片、消炎解毒丸等。