頭發(fā)發(fā)黃且立起可能與缺乏多種微量元素有關(guān)，如鋅、鐵、銅、硒、碘等。 1. 鋅：鋅參與多種酶的合成和代謝，缺鋅會影響頭發(fā)的正常生長和色澤。可通過食用瘦肉、魚類、豆類等補(bǔ)充。 2. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要成分，缺鐵易導(dǎo)致貧血，影響頭發(fā)營養(yǎng)。動物肝臟、菠菜等食物含鐵豐富。 3. 銅：銅在黑色素的形成中起重要作用，缺銅頭發(fā)可能發(fā)黃。堅(jiān)果、海鮮中含銅較多。 4. 硒：硒能抗氧化，維護(hù)頭發(fā)健康。富硒食物有蛋類、大蒜等。 5. 碘：碘對甲狀腺功能有影響，間接影響頭發(fā)。海帶、紫菜等含碘量較高。 如果頭發(fā)發(fā)黃且立起的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

你好，影響頭發(fā)顏色的原因是相當(dāng)多的，這并不能確定是什么缺乏，可以考慮去查查微量元素。