判斷自身是否腎虛及腎虛類型，可從精神狀態(tài)、身體感覺、生殖系統(tǒng)、性功能、注意力等方面綜合考量，如精神萎靡、腰部不適、陰莖變化、性功能減退、注意力難以集中等。 1.精神狀態(tài)：經(jīng)常感覺沒精神、記憶力差、注意力難以集中，可能是腎虛的表現(xiàn)。腎為先天之本，腎虛時(shí)會(huì)影響人的精氣神。 2.身體感覺：躺下時(shí)腰部酸痛或抽筋，運(yùn)動(dòng)時(shí)容易腿軟，提示可能存在腎虛。腎主骨生髓，腎虛則筋骨失養(yǎng)。 3.生殖系統(tǒng)：陰莖變細(xì)、沒有晨勃、手淫快感降低，這些生殖系統(tǒng)的變化可能與腎虛有關(guān)。腎藏精，主生殖，腎虛會(huì)影響生殖功能。 4.性功能：性功能方面的減退，如性快感降低，也是判斷腎虛的一個(gè)因素。 5.排尿情況：小便排出困難，可能是腎虛影響了膀胱的氣化功能。 綜合上述多種癥狀表現(xiàn)，可初步判斷是否有腎虛，但要明確是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，還需結(jié)合更多具體癥狀，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷。建議及時(shí)就醫(yī)，避免自行判斷和用藥。

你的描述的確是虛的表現(xiàn)，至于何種虛，則需要四診仔細(xì)鑒別，包括陰虛陽(yáng)虛氣虛血虛精虧，這些也可以兩種以上一同出現(xiàn)，你可以先按陰精虧虛論治。

你好你的情況應(yīng)該是腎陰虛的可能大建議你你的情況首先需要接觸不良的生活習(xí)慣手淫等服用六味地黃丸治療

你的情況是腎虛的表現(xiàn)了。是腎陰虛。這病一般是因?yàn)閯诶圻^度、性事過多導(dǎo)致的了。建議你補(bǔ)腎治療，藥如；六味地黃丸。不要性事過度了，要寡情少欲。愿你健康。愿上帝賜福。

你好，腎虛主要的表現(xiàn)為腰膝酸軟，耳鳴，健忘，遺精等，腎虛進(jìn)一步發(fā)展，如果有偏寒的表現(xiàn)，如畏寒肢冷，面色恍白，或大便久泄不止，完全谷不化則為腎陽(yáng)虛，若表現(xiàn)偏熱，如心煩躁擾，手足心煩熱，失眠多夢(mèng)等，則判斷為腎陰虛。鑒于你的情況，應(yīng)該處于腎虛的初級(jí)階段，建議還是咨詢一下中醫(yī)生，喝中藥調(diào)理。平日可以用枸杞子泡水喝。