骨質增生是一種常見的骨骼疾病，對于患有骨質增生的患者，食療和生活注意事項包括飲食調整、適度運動、避免勞累、注意保暖、正確用藥等。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。 2. 適度運動：選擇適合的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強肌肉力量，改善關節靈活性，但要避免過度運動和劇烈運動。 3. 避免勞累：避免長時間站立、行走或負重，防止關節過度磨損。 4. 注意保暖：尤其在季節變換時，注意關節部位的保暖，避免受寒。 5. 正確用藥：遵醫囑使用藥物，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、軟骨保護劑（如硫酸氨基葡萄糖）等。 總之，對于骨質增生患者，綜合的調理和治療非常重要?；颊咭３至己玫纳盍晳T，積極配合醫生的治療，以緩解癥狀，提高生活質量。

口服藥多為止痛藥，且效果并不理想?？梢栽囋囍兴幯ㄎ毁N敷，藥效可通過毛孔直接滲入病灶部位，活血化瘀。注意患部保暖，可做患部按摩。

骨刺的話，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。具體情況還需要具體做一個檢查確定。醫院會根據您現在的情況，幫您做相應的治療。

（1）本病患者多為40歲以上的中老年人,伴有腰部僵硬疼痛或出現下肢麻木等癥狀,查體可見部分病人腰椎生理曲度異常；腰椎兩側肌肉有壓痛.　　（2）腰椎X線片的改變（正位,側位,左右斜位）,如病人可有腰椎曲度異常,腰椎側彎,腰椎椎體間隙變窄,腰椎椎體及小關節突增生,腰椎滑脫,椎間孔狹窄等改變.　?。?）腰椎骨質增生癥所產生的各種癥狀應與多種腰椎疾病鑒別,如腰椎間盤突出癥,椎體發肓畸形,椎體腫瘤,腰椎結核等病.目前國內治療骨質增生癥的方法有很多,大體可分以下幾種：1,飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構.老年人多食入一些含鈣,磷,維生素及蛋白質豐富的食品,以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足.飲食治療貴在長期,合理地調節飲食并持之以恒,短時間內暴飲暴食不但對身體無益,反而有害.2,藥物治療：如果骨質疏松者體內代謝的異常,可以用藥物進行調整.如老年性骨質疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏,因而可以服用一定量的鈣單劑,維生素制劑,來補充體內的不足.3,激素治療：嚴格地講,激素治療也屬于藥物治療,但有其特殊性.老年骨質疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素,而是性激素（如雄激素,雌激素）.性激素可刺激骨骼的形成,減少骨質分解,達到治療骨質疏松的目的.對于女性絕經后產生的骨質疏松,性激素的治療更為重要和有效.4,體育治療：簡稱體療,是通過體育運動調節全身代謝狀態,改善骨骼血液循環狀況,增加外力對骨骼的刺激,從而緩解骨質疏松.5,物理治療：簡稱理療,是將聲,光,電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上,促進骨骼形成.主要通過超聲波,超短波,磁療熱療等.6,心理治療：該治療長期以來不被人們所重視.近年來,人們越來越多地認識到多種疾病（包括骨質疏松）的癥狀輕重與人們的心理狀態關系密切.心胸廣闊,心情愉快,性格豁達者往往癥狀較輕,治療效果也好,心胸狹窄,性格怪癖,心情壓抑者癥狀常表現的較重,治療的效果也較差.因此,心理狀態的調整日益受到重視.7,氟化物成骨治療：人們都知道飲食當中過量的氟可以導致氟骨癥,斑釉齒,其機理為進入機體內的氟與血中鈣離子結合形成氟化鈣,從而使血鈣含量下降,此時使得甲狀旁腺興奮性增強,刺激骨鈣入血,造成骨質疏松.正常含量的氟可形成氟磷灰石,是牙釉質的基本萬分,所以氟含量過低也可造成骨質疏松癥.最新的研究表明,氟不僅可以作用于特異性骨源細胞（cellofskeletalorigin）以促進骨組織的合成代謝[6],還可作用于骨祖母細胞（osteoprogenitercells）和未分化的成骨細胞,以合成大量的生長因子,如IGF—1,TGF—β等促進骨細胞的增殖[7]8,對于長期從事室內工作者應該每天至少保持1—2小時的戶外體育鍛煉,最好做一些有趣味的運動項目,如網球,門球,地擲球等,這樣可以克服隋性心理.運動的強度一定要因人而異,如果體能較好者,運動量可適當加大,較大的運動量可以刺激骨鈣的吸收,骨皮質增厚.

你好;目前治療骨質增生最好的方法是激光針,激光微創治療骨質增生,是將重點放在對緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側重新達到力的平衡,這樣經過一段時間之后,骨刺引發的癥狀也將逐步自然消除.你可以根據自己的情況來選擇.