你好！手部腕關(guān)節(jié)損傷尤其是韌帶損傷，核磁共振是唯一的無(wú)創(chuàng)檢查方法，但是能夠確診不容易。建議你先去醫(yī)院拍個(gè)腕部X片，排除腕關(guān)節(jié)有小的撕脫骨折或關(guān)節(jié)脫位，如果沒有問題，最好是把手腕用石膏托或支具、護(hù)具固定在腕關(guān)節(jié)稍伸15°位置3-4周，可以修復(fù)韌帶。過多活動(dòng)不利于恢復(fù)

一般扭傷以后,建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過多的活動(dòng)注意患處的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。

軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應(yīng)急時(shí)治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發(fā)癥的出現(xiàn)

還是用點(diǎn)中藥外洗好.參考方：紅花5獨(dú)活15當(dāng)歸15川芎15海桐皮30伸筋藤30三七10澤蘭30.