女人濕氣重可通過飲食調理，如薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕。
3.冬瓜：清熱利水、消腫解毒，助排濕。
4.芡實：健脾祛濕，可煮粥食用。
5.山藥：補脾養胃，間接幫助祛濕。
濕氣重的女性可適當多吃上述食物，但飲食調理不能替代藥物治療，癥狀嚴重應及時就醫。

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