你好,下面是一些對排鉛有作用的食物,可以協(xié)助排鉛.牛奶：它所含的蛋白質(zhì)成分,能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收.建議您每天喝上1~2杯牛奶.蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達2克.最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質(zhì)發(fā)育有益外,還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積,可有效減少兒童對鉛的吸收,降低鉛的毒性.對于接觸低濃度鉛的兒童,膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收.海帶：海帶具有解毒排鉛功效,可促進體內(nèi)鉛的排泄.大蒜：大蒜中的某些有機成分能結(jié)合鉛,具有化解鉛毒的作用.蔬菜：油菜,卷心菜,苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結(jié)合,會生成難溶于水且無毒的鹽類,隨糞便排出體外.一般情況下植物性食物的鉛含量高于動物性的,且以根莖類的含鉛量最高.水果：獼猴桃,棗,柑等所含的果膠物質(zhì),可使腸道中的鉛沉淀,從而減少機體對鉛的吸收.酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收,并增加排泄.食療排鉛胡蘿卜牛奶胡蘿卜50克,煮熟后取出壓爛,調(diào)入牛奶200毫升中服食.金菇蝦皮餃金針菇100克（煮熟去湯）,蝦皮50克（溫水略洗）,瘦豬肉200克.將上述三物共剁成泥,加調(diào)味品制成餡,包成餃子（或餛飩）煮食,可分數(shù)次食用.蒜泥海帶粥大米50克,海帶15克,切碎,大蒜兩瓣搗爛.大米,海帶加適量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味品,稍煮片刻即成,可分數(shù)次食用.金梅飲金錢草10克,烏梅10克,甘草10克,煎湯去渣,約300毫升分3次飲服.甘草綠豆湯甘草10克,綠豆50克,煮湯,使綠豆酥爛,不加糖,喝湯吃綠豆.上述食譜可交替服食,需持續(xù)較長時間才有效,通常是1-2個月或更長,有鉛中毒癥狀的人不妨一試.

建議不要服用膨化食品,服用童康寶治療,