感冒發燒咳嗽時，忌吃辛辣、油膩、生冷、甜食、高蛋白食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.辛辣：如辣椒、花椒，會刺激呼吸道，加重咳嗽。
2.油膩：像油炸食品，不易消化，增加腸胃負擔。
3.生冷：如生魚片、冰淇淋，易導致寒氣入侵。
4.甜食：例如蛋糕、糖果，可能生痰，使咳嗽加劇。
5.高蛋白：比如海鮮，可能引起過敏，影響恢復。
總之，感冒發燒咳嗽期間注意飲食清淡，有助于身體恢復。

多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃辛辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。適當補充蔬菜，水果。

病情分析：忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內等風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品。不要喝冷的東西和火氣重的食物

普通感冒或稱傷風，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部單純性卡他性炎癥。鼻病毒有很多類型，可有頭痛、不適、畏寒，少數有低熱，咽干癢，鼻及結膜灼熱感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程約7天．少數繼發鼻竇炎、中耳炎，或使慢性支氣管炎及氣喘急性發作．治療以對癥施治為主．發熱、頭痛明顯者，可用速效傷風膠囊或撲爾感冒片。

可選用喝雙黃連，板藍根沖劑.并多喝開水,注意休息,感冒很快就會痊愈.