你好，乳腺疾病的預防需要：遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物、孕期乳房按摩等，然而在不同的時期的預防方法是不同的，不過乳房一有異常的情況就要及時的進行治療。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，可以使用十味香鹿膠囊，是2012年的新藥，有后發優勢。70%的成分具有抗癌作用，主要是能夠調理性腺軸（也叫心腦腎胞宮軸），從根本上治療，防止疾病復發，不但治病還美容，全面起效。采用疏、散、消、補四法并舉的獨特療法：疏——疏理氣機，暢通經絡。散——化痰散結，活血化瘀。消——外破瘀結，內消情志。補——補益氣血，調整陰陽。患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

您好，平時一定要注意休息，保持良好的心態及充分的睡眠來增強抵抗力的，另外一般建議一年最好自我檢查兩至三次，這樣更能了解自身的身體情況的