腳后跟疼痛在晨起和午休后明顯，走動后減輕，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、痛風(fēng)等原因所致。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜過度拉伸和損傷，引起炎癥。治療上可通過休息、熱敷、按摩，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織引發(fā)疼痛。治療包括物理治療、局部封閉，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)去除骨刺。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生炎癥。治療方法有減少活動、佩戴支具、外用扶他林軟膏等。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦或壓迫產(chǎn)生炎癥。可采用休息、穿刺抽液、注射糖皮質(zhì)激素等治療。 5.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，導(dǎo)致疼痛。需控制飲食，避免高嘌呤食物，服用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。 如果腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。