身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高；父母較矮者,子女也較矮.據此,子女的成人身高可用下列公式計算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2

想要增高，最好的辦法是進行體育鍛煉，目前是沒有其他方法增高的。就算是進行手術，也是有一定的風險的。平時多做點跳高、跳繩、打籃球之類的活動，堅持下來，是很有效果的。平時還要注意在飲食上多補充含鈣量高的食物，多吃點肉類和奶類。

你好！人的身高跟先天性和后天性因素有關系！像你這種情況長高的可能還是比較大的，因為你現在正處于青春發育期！建議你平時多鍛煉，注意休息，不要過度的勞累，注意營養，可以適當的補充點鈣劑！

如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.以上是對“我還可以長多高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好朋友,根據你的提問,這個是可以增高的.自己注意多參加體能鍛煉,打籃球和游泳是最好的增高運動增加飲食營養,還要請中醫調理一下胃腸功能.對于增高是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯系.