銀屑病是一種慢性、炎癥性皮膚病，病因復(fù)雜，包括遺傳、免疫、感染、環(huán)境等因素。對(duì)于您患病三年且懷孕后加重、用藥效果不佳的情況，需要綜合考慮治療方案。以下是一些建議，包括調(diào)整生活方式、合理用藥、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查、避免誘因等。 1. 調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張。飲食均衡，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩食物。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物，但需注意藥物的不良反應(yīng)和禁忌。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，根據(jù)皮損情況調(diào)整治療方案。 5. 避免誘因：避免外傷、感染、吸煙、飲酒等可能加重病情的因素。 銀屑病的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要您積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持治療，同時(shí)注意生活中的細(xì)節(jié)，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

專家認(rèn)為外傷也會(huì)引起牛皮癬，上把這種情況稱為同形相應(yīng)，即為病變的連鎖反應(yīng)，當(dāng)然外傷因素并不是發(fā)病的主要因素，但也不排除這種情況的可能性，所以患者在日常生活中，一定要專心呵護(hù)自己的身體，避免外傷感染而給身體造成更大的損害。在生活中清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長(zhǎng)。