少食以下食物：含鉛食品：主要有爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等鉛是腦細胞的一大“殺手”?當血鉛濃度達到5.15微克／100毫升時，就會引起智力減退。含鋁食品：主要有油條、粉絲、涼粉、油餅等。世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過每千克體重1毫克，鋁攝入過多，會影響腦細胞的功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。味精：每人每日攝入量不應超過4克。過多食入會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的二價陽離子鈣和鎂的利用，可造成短時期的心痛、心跳、惡心等癥。臭豆腐：在發酵過程中極易被微生物污染，且含有大量的揮發性物質，對人體有害。燒烤：在熏烤過程中會產生苯并芘這樣的有害物質，對身體很不利。腌菜：長期食用腌菜可引起鈉、水在體內貯留，增加心臟負擔。甜食：適量吃一些糖類食品，有助于孩子的大腦，但過多可使體液改變其堿性的正常狀態，成為酸性體質，引起腦功能下降，也容易引起疲勞。方便面：含有對人體有害的色素和防腐劑，同時在加工過程中失掉了相對部分人體所必需的營養，多吃方便面容易導致營養不良。為你的飲食改善打下基礎！祝你有快樂充實的一年高三生活！

有啊當然有只要有信心！！其次方法才是關鍵高三要經過一輪二輪復習的，那是趕上來的好機會。雖然你底子不好，但是只要你勤問問題，不會就問，在觀察一下別人的好方法，那你的效率會大大提高。不知你是理是文我在這只給你一些理科的建議吧。1多做題是絕對少不了的！俗話說的好啊，熟能生巧，讀書多了有語感，做題多了也能做出題感來。2記筆記弄錯題本。買一個厚厚的本子好幾年都用不完的那種3討論研究也很重要！三個臭皮匠頂個諸葛亮嘛一題多解4保持自己的情緒5千萬不要談戀愛雖然也有談三年戀愛也能進考上重點的，但那是小概率事件，除非你想賭一把的話6處理好師生關系還有同學之間的關系。這樣才有充足的精力搞學習7勤發言總之很多很多一時也說不完，你也可以看一些書上的方法我的只是一些皮毛而已希望你有朝一日能金榜題名