影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于 16 歲身高增長(zhǎng)緩慢的情況，需要綜合考慮這些因素，采取相應(yīng)的措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非絕對(duì)。父母身高不高，子女仍有通過后天努力增加身高的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥。如有必要，可進(jìn)行相關(guān)檢查。 總之，16 歲仍有一定的長(zhǎng)高空間，但需要綜合調(diào)理。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進(jìn)行全面評(píng)估和專業(yè)指導(dǎo)。

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對(duì)都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營(yíng)養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽

您好，就您的年齡來看，你的身高還是有可能繼續(xù)增長(zhǎng)的，不過您可以檢查一下，拍個(gè)膝關(guān)節(jié)的X線片子看看，確定骨骺線是否完全閉合，您好，建議您到醫(yī)院拍個(gè)膝關(guān)節(jié)的片子看看，確定骨骺線是否完全閉合，如果完全閉合的話，是不能繼續(xù)增高的，希望我的回答能幫到您。

如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品，骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高，