右足第 2、3、4 跖骨骨折拆除石膏后偶爾疼痛，可能與骨折愈合情況、肌肉力量恢復、關節(jié)活動度、創(chuàng)傷性關節(jié)炎以及日常活動量等有關。 1. 骨折愈合情況：若骨折未完全愈合，骨痂形成不足，活動時可能刺激周圍組織引起疼痛。此時需復查 X 光，了解骨折愈合進度。 2. 肌肉力量恢復：長期固定可能導致肌肉萎縮，力量不足，活動時易產生疼痛。應進行針對性的肌肉訓練，如足趾屈伸練習。 3. 關節(jié)活動度：固定期間關節(jié)活動受限，恢復活動后關節(jié)僵硬，也會引發(fā)疼痛。通過適當的康復訓練，如關節(jié)屈伸活動，可逐漸改善。 4. 創(chuàng)傷性關節(jié)炎：骨折損傷關節(jié)面，可能引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，導致疼痛。可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解癥狀。 5. 日常活動量：活動量過大或不當的負重，會加重足部負擔，引起疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 總之，右足第 2、3、4 跖骨骨折拆石膏后偶爾疼痛，多數情況下通過合理的治療和康復能夠逐漸緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確原因，采取相應的治療措施。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。