高血壓患者運動降壓,原因何在?
歲問題描述:我朋友患高血壓有十余年,每天都自己測血壓波動在170/100-160/95之間,人是浮的,吃伲福達,壽比山等藥都不下,就去活動(如游泳),反而血壓下來了(他一年四季都游泳的)別人都說高血壓不能大活動,可他活動了,血壓才降,請問是什么原因?
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者運動后血壓下降,可能與以下因素有關:血管擴張、減輕體重、改善心肺功能、緩解精神壓力、調節激素水平等。 1.血管擴張:運動時,身體的血液循環加快,血管會適度擴張,降低血管阻力,從而有助于降低血壓。 2.減輕體重:長期規律的運動有助于消耗熱量,減少體內脂肪堆積,降低體重。肥胖是高血壓的重要危險因素,減輕體重能有效改善血壓狀況。 3.改善心肺功能:運動能增強心肺的耐力和功能,使心臟更有效地泵血,提高血管的彈性和順應性,進而降低血壓。 4.緩解精神壓力:高血壓患者往往伴有精神緊張、焦慮等情緒。運動可以促進身體分泌內啡肽等神經遞質,緩解壓力和緊張情緒,這對控制血壓有益。 5.調節激素水平:運動能調節體內激素的分泌,如降低腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性,減少血管收縮物質的產生,有助于降低血壓。 總之,對于高血壓患者,適當的運動在一定程度上有助于控制血壓,但不能替代藥物治療。患者應在醫生的指導下,選擇適合自己的運動方式和強度,并堅持規律服藥,以有效控制血壓,預防并發癥。
2025-02-10 08:27
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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因為活動后,血管擴張使血壓下降。
2016-03-02 20:15
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