上火爛嘴反復發作且疼痛難忍，可能與飲食、作息、免疫力、感染、缺乏維生素等有關。 1.飲食：經常食用辛辣、油膩食物易導致上火爛嘴。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，如青菜、蘋果、香蕉等。 2.作息：長期熬夜、睡眠不足會使身體抵抗力下降，引發上火癥狀。要規律作息，保證充足睡眠。 3.免疫力：自身免疫力低下時，容易受到病毒或細菌侵襲，出現爛嘴?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、游泳等來增強免疫力。 4.感染：單純皰疹病毒感染是常見原因之一。需使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋、伐昔洛韋等。 5.缺乏維生素：體內缺乏維生素 B2、維生素 C 等也會引起?？裳a充相應維生素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 總之，上火爛嘴反復發作需要綜合調理。在治療過程中，要注意保持口腔衛生，避免刺激傷口。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，建議應盡早去醫院檢查到底是怎么回事。少吃甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘藍菜科的蔬菜，也避免酒精，咖啡因，茶，巧克力。