立秋后手冰冷可能由多種原因引起，如血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、衣物保暖不足、體質虛寒等。 1.血液循環不良：久坐不動或缺乏運動可能導致血液循環不暢。應增加適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進血液循環。 2.貧血：體內鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏可引發貧血。建議多吃富含鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類，必要時在醫生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會影響代謝和產熱。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.衣物保暖不足：天氣轉涼后未及時增添衣物。要根據氣溫變化合理增減衣物，尤其注意手部保暖。 5.體質虛寒：部分人天生體質偏寒。可通過中醫調理，如艾灸、中藥調理等。 總之，立秋后手冰冷的原因多樣。如果情況持續不改善或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

你的情況應該是屬于氣血不足導致的癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發揮御寒補血的效果

考慮腎虛、血氣不運和心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位所導致的手冰涼。建議使用藥物有右歸丸、金匱腎氣丸等進行調理。平時要養成良好的生活習慣，規律的生活作息，有利于身體健康。多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣，少吃過度辛辣的食品。

這種情況與體質虛弱，免疫功能低下。與受風受涼受濕。風濕，肝腎虛弱，腎陽虛等有關。建議到醫院檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。服腎氣丸，全鹿丸等。或配合烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

和你，天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。