預防股骨頭壞死，需注意避免外傷、控制激素使用、改善生活習慣、預防酒精中毒、防治基礎疾病等。 1.避免外傷：日常生活中要注意安全，避免髖關節受到嚴重的撞擊、扭傷等，運動時做好防護。 2.控制激素使用：若非必要，盡量減少糖皮質激素的使用。如需使用，應遵循醫囑，嚴格控制劑量和療程。 3.改善生活習慣：戒煙，減少高脂、高糖食物攝入，避免過度肥胖。保持適量運動，增強骨骼和肌肉力量。 4.預防酒精中毒：限制飲酒量，避免長期大量飲酒。 5.防治基礎疾病：積極治療骨質疏松、高血脂、高血壓等可能影響股骨頭血液循環的疾病。 總之，預防股骨頭壞死需要從多方面入手，養成良好的生活和健康習慣，關注自身健康狀況，如有不適及時就醫。

（1）加強髖部的自我保護意識，避免髖關節損傷。（2）多做體育鍛煉，預防骨質疏松。

1、一定要加強髖部的自我保護意識。　　2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。　　3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。　　4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。　　5、髖部受傷后應及時治療

建議注意休息避免勞累負重，增強營養適量補鈣，應用健骨膠囊，忌辛辣刺激高脂油膩，避免飲酒應用皮質激素等

按醫囑進行股骨頭壞死康復鍛煉，對于長期臥床的患者，家屬要給其主要關節進行按摩，并循序漸進地堅持，做肌肉關節活動鍛煉，以提高療效，防止發生褥瘡或是肌肉萎縮，導致病情的進一步發展。治療股骨頭壞死推薦●DSA介入融通療法●