身體瘦弱、易出汗、腰酸痛、精神萎靡、健忘、連續(xù)遺精、手心發(fā)熱、眼花耳鳴、睡眠不好，有長(zhǎng)期手淫史，可能是腎虛表現(xiàn)，腎陰虛或陽(yáng)虛皆有可能，還可能有其他原因，如氣血不足、肝郁氣滯等。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精等。 2. 腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職。常見(jiàn)癥狀有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛、精神不振、性功能減退等。 3. 氣血不足：氣血化生無(wú)源，不能濡養(yǎng)周身。可出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短、自汗等。 4. 肝郁氣滯：情志不舒，肝失疏泄。會(huì)有胸脅脹痛、情緒抑郁、善太息等。 5. 長(zhǎng)期手淫：頻繁手淫可能導(dǎo)致腎精虧虛，出現(xiàn)上述一系列癥狀。 建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行綜合判斷，明確病因后對(duì)癥治療。可選用的藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。同時(shí)要注意調(diào)整生活習(xí)慣，避免手淫，適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠。

腎虛不一定在年齡，有人先天不足。建議補(bǔ)后天之本脾胃，來(lái)間接的補(bǔ)腎這個(gè)先天之本。調(diào)理脾胃首要任務(wù)，就是要好好吃飯

你的情況應(yīng)該去看下中醫(yī)，檢查一下是否存在腎陰虛的問(wèn)題。平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上要注意以清淡為主，多吃點(diǎn)枸杞子、甲魚、木耳等來(lái)食補(bǔ)。如果不方便看醫(yī)生的話，建議你自己買點(diǎn)歸脾丸和六味地黃丸來(lái)服用，堅(jiān)持用段時(shí)間，應(yīng)該也會(huì)有很好的改善的。

腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽(yáng)不足引起的，陽(yáng)虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發(fā)冷以寒為準(zhǔn)的癥狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準(zhǔn)的癥狀，這個(gè)一般治療采用中藥和飲食治療會(huì)比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議咨詢中醫(yī)獲取比較好。

不射精癥通常是指陰莖雖然能正常勃起和性交,但就是達(dá)不到性高潮和獲得性快感,不能射出精液;或是在其他情況下可射出精液,而在陰道內(nèi)不射精.兩者統(tǒng)稱為不射精癥.器質(zhì)性不射精癥多見(jiàn)于先天性泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)育異常,脊髓損傷,輸精管梗阻,某些顱腦病變,女性陰道過(guò)于寬松和服用某些藥物等,沒(méi)有精神性不射精癥多見(jiàn).不射精癥影響生殖健康,可引起男性不育.另外,不射精癥由于在性交中無(wú)性高潮,使性的興趣大減,因而往往可伴有性欲減退,夫妻之間也可能出現(xiàn)一定程度的感情危機(jī),因此應(yīng)主動(dòng)就醫(yī).不射精癥的治療要區(qū)別不同病因,采取病因?qū)W治療.